Tallers en grup > Habilitats en grup

Molts de nosaltres hem sentit parlar alguna vegada de l’AUTOESTIMA i, més o menys, tenim una idea aproximada del que és. De fet, moltes persones poden creure que el mot autoestima significa “amor cap a un mateix”. Però l’autoestima no és només autoamor o autorespecte o el concepte que tenim de nosaltres mateixos. Tampoc no és només una avaluació o un sentiment envers nosaltres. L’autoestima té molt a veure amb l’entorn de les persones, amb els seus èxits i, entre altres coses, condiciona la nostra conducta. Així doncs, cal saber primer què és l’autoestima per a poder definir després com ens afecta la seva mancança en la vida i com  podem intentar incrementar-la.

Un altre concepte molt relacionat amb el que acabem de comentar i del que últimament sentim molt a parlar és el d’HABILITATS SOCIALS, sembla que de cop i volta tothom en parla, però sabem realment de què es tracta? aquest grup d’habilitats inclou un ampli ventall de recursos, per exemple: fer respectar els nostres drets, el dret a dir “no”, el dret a ser escoltats, el dret a ser , etc. Què son i quins tipus és el que també volem donar a conèixer.

Bé doncs introduïm la presentació d’aquest curs amb aquests dos termes per la gran interrelació que tenen, perquè l’un depèn de l’altre. És a dir, les habilitats socials són l’expressió de la autoestima, o el que és el mateix, en funció de com tinguem l’autoestima reflectirem unes habilitats socials determinades.

Això no és tan senzill com pot semblar, depèn de molts factors, de la història de la persona, etc. Per això volem treballar els següents punts en aquest curs que t’oferim:

• Què és l’autoestima? De què depen? Perquè tenim una alta o baixa autoestima?
• Què són les Habilitats socials? Perquè es tenen o no habilitats socials? Quines hi ha?
• Tècniques per millorar les HS i com a conseqüència l’autoestima

Ja que el que es busca és un bon aprenentatge creiem que s’ha de treballar des de dos visions interrelacionades, la teòrica per entendre què és a un nivell més racional, i la pràctica, a través d’exercicis fora i dins del grup, per automatitzar l’aprenentatge.